Ganz und gar man SELBST zu sein,
kann schon einigen Mut erfordern.
Sophia Loren
Du bist immer bemüht, es allen recht zu machen, fühlst Dich dabei SELBST jedoch häufig ungesehen, ungehört und nicht verstanden?
Bei Disharmonien in Deiner Partnerschaft, im Familien- oder Freundeskreis fühlst Du dich SELBST unwohl, unsicher und hilflos?
Konflikten jeglicher Art gehst Du am liebsten aus dem Weg?
Manchmal verstehst Du Dich SELBST nicht, würdest am liebsten laut schreien, machst jedoch immer „gute Miene" und verkriechst Dich stattdessen in Dein ganz persönliches Schneckenhaus?
ODER
Du hast schon ganz viele wertvolle (nicht immer nur positive) Erfahrungen in Deinem Leben gesammelt und möchtest sie mit anderen Frauen teilen?
UND/ODER
Du wünschst Dir des Öfteren einfach den Austausch auf Augenhöhe mit anderen Frauen (die vielleicht NICHT aus Deinem direkten Umfeld sind), um mehr Klarheit für Dich und Dein Leben zu gewinnen oder einfach, um Deinen Horizont zu erweitern?
Morgens stehst Du auf und weißt eigentlich nicht wirklich WARUM.
Du funktionierst seit Jaaaahren, statt zu leben.
Abends fällst Du ins Bett und fragst Dich: Wo bin eigentlich ICH in dem allen?
Vielleicht steckst Du gerade in einer Trennung.
Vielleicht hast Du beruflich gerade alles verloren, was Dir Halt gegeben hat.
Vielleicht ist es auch einfach nur das unbestimmte Gefühl, „da stimmt was nicht"…
Und vielleicht ist da sogar schon eine verschwommene Gewissheit von „so kann es nicht weitergehen" verbunden mit der Frage „aber wie denn sonst?"
Manchmal fehlt uns tatsächlich „einfach nur" die Bewusstheit über die Ursachen verschiedener Mechanismen (z.B. von Glaubenssätzen und anerzogenen Verhaltensmustern), die verhindert, aus unserem „Hamsterrad", aus unserer Komfortzone oder aus unserer „Bedürftigkeit" herauszukommen.
Hast Du Lust, endlich selbstbewusst und authentisch die beste Version Deines SELBST zu leben?
Genau aus diesem Grund habe ich das Frauen-Portal „Frauen-Austausch" gegründet:
Mein Konzept beruht auf einem Fundament SELBST gemachter Erfahrungen, aus hinfallen und wieder aufstehen, aus Fortschritten und Rückschritten, Rückschlägen und der Gewissheit, dass es IMMER weitergeht und dass ICH diejenige bin, die das WIE in der Hand hat.
Und falls Du gerade denkst, Du bist die Einzige, die „SOLCHE Probleme" hat, wenn Du das Gefühl hast, Du bist alleine mit all Deinen Sorgen, Herausforderungen und Problemen:
Bist Du nicht!
In meiner Gruppe sitzen Frauen, die genau das dachten — bevor sie mir die erste Nachricht geschrieben haben.
Du bist kein „Notfall", der behoben werden muss.
Du bist ein Diamant —
dessen Strahlkraft entdeckt und zum Leuchten gebracht werden darf ✨️!
Du schaust in den Spiegel und sagst laut: „So, wie ich bin, bin ich okay." — und meinst es zum ersten Mal.
Du sagst Deinem Gegenüber beim Familienessen, dass Dich sein Kommentar verletzt hat — statt es wieder runterzuschlucken.
Du merkst den Unterschied zwischen „Ich verstehe Dich" und „Ich bin einverstanden" — und hörst auf, ständig nachzugeben.
Du packst den Rucksack aus, den Du Dein Leben lang mit Dir rumgetragen hast, und siehst zum ersten Mal, was wirklich drin ist.
Du sagst „ICH bin der wichtigste Mensch in meinem Leben" — und schämst Dich nicht mehr dafür.
Du erkennst das Muster hinter der gescheiterten Beziehung — und baust nebenbei etwas Eigenes auf.
Du buchst kein von vornherein festgelegtes Programm.
Du buchst das Gefühl, dass Dich endlich jemand richtig sieht.
Dafür steht die PydeSE als Ausgangspunkt — und dazu, was ich in über 40 Jahren gelernt habe: Lektionen aus gelebtem Leben und darauf aufbauend gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg, meine Ausbildung als Burn-Out- und VAK-Coach und on top die Möglichkeit, ganz real rauszukommen — an unseren Kraft-Ort, die Auszeit-Oase in Mittelschweden.
Die PydeSE — Stufe für Stufe zurück zu Dir
Sieben Stufen, eine auf der anderen aufgebaut. Unten fängst Du an, Dich selbst zu verstehen: Wer bin ich, was sind meine Stärken, wo kommen meine Muster her. Oben stehst Du da und weißt: Ich bin ein Geschenk für diese Welt, genau so, wie ich bin.
Jede Stufe ist individuell — Deine Reihenfolge muss nicht meine sein.
| Andere Angebote | Mein Coaching |
|---|---|
| Ein Standardprogramm für alle | Zugeschnitten auf Deine Situation und Deinen Geldbeutel |
| Du zahlst, bevor Du weißt, ob es passt | 14 Wochen kostenfrei kennenlernen |
| Theorie aus dem Lehrbuch | 40 Jahre selbst durchlebt — Scheidung, Neuanfang, Wiederaufbau |
| Ein Call, dann der nächste Klient | Begleitung, solange Du in meinem Kurs bist |
| Online-Call auf dem Sofa | Auf Wunsch raus an den Kraft-Ort — die Auszeit-Oase |
Ich habe schon viele Therapien gemacht, aber bei Kerstin habe ich zum ersten Mal das Gefühl, wirklich weiterzukommen. Die Arbeit mit ihr ist viel intensiver und geht tiefer – und ich merke tatsächlich, dass ich mich dadurch weiterentwickle.
— Teilnehmerin, Frauen-AustauschIch tippe in Handy-Notizen, weil ich keine Idee verlieren will. Mein Gesicht zwischen Grinsen und Tränen — weil ich plötzlich offensichtlich Autorin bin.
— Teilnehmerin, Frauen-AustauschIch bin so glücklich und dankbar, dass ich gelernt habe, Grenzen zu setzen.
— Teilnehmerin, Workshop-FeedbackIch bin entwachsen, könnte man sagen. Und dafür bin ich sehr dankbar.
— Teilnehmerin, Retreat EifelKein fester Starttermin, auf den Du warten musst.
Schreib, ruf an oder schick eine WhatsApp — ich melde mich persönlich bei Dir, bevor Du in die Gruppe kommst.
Hier erreichst du mich persönlich.
Zwei Wege. Du entscheidest, welchen Du heute gehst.
Trainerin für gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg. Burn-Out-Coach. VAK-Coach. Rhetorikseminare. Seit knapp 5 Jahren Klarheits-Coachin mit der PydeSE — einem Modell, das ich aus allem, was ich selbst erlebt und gelernt habe, entwickelt habe.
Ich spreche nicht über Theorie. Ich spreche über das, was ICH selbst erlebt und durchlebt habe.
Ich erzähle Dir das nicht, damit Du mich bewunderst. Ich erzähle es, damit Du weißt: Auch ICH war manches Mal ganz „unten". Und habe mich wieder aufgerappelt!
Du musst nicht wissen, was Du sagen sollst. Und Du musst auch nicht erst „schlimm genug" dran sein — es reicht, dass Du hier bist.
Du schreibst mir, was Dich gerade umtreibt — oder einfach, warum Du hier gelandet bist.
Wir sprechen 30 Minuten miteinander — unverbindlich, kostenfrei.
Du entscheidest, ob der Einführungskurs für Dich passt.
kostenfrei & unverbindlich
Bis bald, Kerstin
In liebevoller Verbindung kann es gelingen!